最近の朝食

以前はバナナジュースが朝ご飯でしたが、最近は、しらすのチーズトーストにはまっています。

食パンに海苔の佃煮を塗って、しらすとチーズを乗せてトースターで焼くだけです。
野菜ジュースと一緒に簡単朝食です。
テレビで、由美かおるさんの若さの秘訣は何かという番組で１日の食事を紹介していて、食パンにバターを塗り、ジャコとチーズを乗せてトースターで焼きその上に焼き海苔を乗せて食べていると紹介されていて、美味しそうだったのでチョット真似してみました。
健康に過ごすには食事が大事だと実感しました。